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正在吃饭的他们，旁边同学开口道：
“对了哦，吃完还可以盘膝打坐，将食物中的灵气运到丹田之中。”
百风正吃着，礼貌道：
“多谢同学的好意了。”
随后继续开动了。
一些位置上的学生吃完了，便开始找个能施展身体的地方，盘膝打坐起来，运气到丹田之中。
食物中的气流，随着学生们的运气，飘流到了丹田附近，并储存在丹田中，做为境界提升的一部分。
有的学生的丹田早已储存大部分的灵气了，但要想突破筑基阶段，尚未早了。
王宇也吃饱了，看来吃的很香，虽然没吃多少，食物中里面丰富的灵气还是有不少的。
王宇找到一个空地，盘膝打坐起来，深呼一口气，双手运气，体内中的丹田，随着运气的方向流动，进入丹田里面，并储存。
看样子一半的学生们开始盘膝打坐
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