菌行提示您:看后求收藏(晚安小说网www.thebooktube.com),接着再看更方便。

秦春风:“对了,你现在多重?”

秦春晓回忆着早上上秤的结果:“655公斤吧,毕竟最近增肌,就算体脂降到比以前更低的水准,也不可能变得更轻了。”

秦春风:“有腹肌就可以了,我要有你这毅力,早该练出线了。”

秦春晓哄姐姐:“你学习有毅力,我运动有毅力,咱俩只是天赋点得不一样,不代表你没毅力。”

在健身里有一个小知识,无氧有氧结合,控脂效率更高,所以秦春晓喜欢先练四十分钟的身体协调与力量,再出门跑一跑。

这个跑一跑等于10公里。

等他结束晨练,秦春风一边拿蒲扇给他扇风,一边问:“还有没有体力帮我打比赛?先说好啊,你可不能抱着随便打打混一混的心思,我还是想赢球的。”

连中学体育考试都是当年还是小学生的弟弟拖着训练了三个月才勉强合格的人在说什么大话啊?

秦春晓无奈:“知道了,我会认真一点的。”

秦春风:“只是认真一点啊?这次来比赛的都是高三才毕业的,一半成年。”

秦春晓:“我保你赢咯?”

正好很久没和人真正打比赛了,他也想练练手,所以不会敷衍这场比赛的,毕竟有些技能还是要经常练,才能保证熟练度啊。

秦春风不信任他也可以理解,毕竟在她的眼里,秦春晓几个月前还专攻短跑。

在如今的竞技领域,不全副精力攻一个项目是很难拿出好成绩的,就算跨项也没有从田径跨到球类运动的道理。

秦春晓从床底下翻出两个网兜装排球,再备好两大瓶水,一瓶加了比例适度的盐糖,防止姐姐运动过度,一瓶是凉白开,他要刷脂,带糖的东西统统不沾,还有处理紧急伤情需要的喷雾、绷带。

秦春风提醒他:“你带这么多干嘛?包太重会很难背哦,从这里到球场要坐20分钟的公交,早八点的时候,车上肯定没空位让你坐了。”

秦春晓:“我自己背好吧。”

“那我拿球。”秦春风换上浅蓝色的运动衫,戴着遮阳帽,提着两球开心的小跑出去,马尾在脑后一甩一甩的。

青春啊。

秦春晓感叹着,跟了出去。

球场并不远,只是早高峰堵车,走走停停耗费了半小时,要让秦春晓跑着去的话,也只是一小时不到。

车子一晃一晃的,秦春风站在角落里

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
被便宜继兄看到了批

被便宜继兄看到了批

阳阳想要日
陆嘉北的爸给他找了后妈,后妈带着的程颀成了他哥哥。第一天他就跟这个便宜哥哥打架了,以后在学校里也要费尽心思折腾程颀。 程颀懒得他撕破脸,都是暗中相斗,两个人属于水火不相容的状态 。 某天,程颀终于忍不住揍了陆嘉北,还要按在地上打,然后他就发现陆嘉北的裤子有一摊血,他并没有打这里,觉得奇怪,于是不顾陆嘉北的挣扎扯开裤子一看。 阴茎下面居然长着一个逼! 从此,陆嘉北每骂程颀,就会被狠狠地操逼,操到说不
耽美 完结 5万字
男狐狸精快穿后(np总受)

男狐狸精快穿后(np总受)

火锅好好次
【↑↑如果觉得文章不错,可以点个推荐票吗?????】 【文案】 一句话简介:点击就看诱人小狐狸被花式爆炒到哭唧唧 简洁版文案:作为一只狐狸精,溪年被天道压迫到无法修炼,意外遇见快穿系统后,选择接手那些被称作“炮灰”的躯体,之后便开始了“人设男人两把抓,花式勾引大jb”的美好生活。 【小世界一览】 世界1:豪门不受宠的假少爷,背地里被哥哥睡奸,父亲还在计划圈养……(1v2已完结) 世界2:被父母选择
耽美 连载 8万字
邪恶雄虫强迫良家雌虫实录

邪恶雄虫强迫良家雌虫实录

再见了朋友我要去远航
恶意在雄虫的心中蔓延,他在看到金的时候就决定要把金掠夺到自己身边,为此他可以不惜一切代价只为得到那只雌虫。 第一人称攻。 属性:恶毒反派雄虫攻≈苦逼倒霉雌虫受,受是别人家的雌虫被攻硬抢回来的,所以不洁,这大概就是一个狗血的强取豪夺的短篇小说。 虽然我不太喜欢疯批攻,但不妨碍我想看攻折腾受,本文涉及:强取豪夺、残疾、ntr、精神控制、被迫怀孕、恶堕产卵等恶趣味情节,慎点。 会是一个对攻
耽美 连载 1万字
爆炒恶毒小妈

爆炒恶毒小妈

诗酒趁年华
恶毒小妈天生娇弱多病,双手不沾阳春水,吃不得苦头,知三当三,爬上老男人床后气死原配 最终却被老男人的儿子们吃得死死的 1v2 双性小妈
耽美 连载 0万字
[快穿]论如何在BE文里走出HE线

[快穿]论如何在BE文里走出HE线

图年
苏昱去世后意外绑定了一个自称要带他拯救世界的系统。 “所以我只需要帮助主角扫清障碍,帮助他们达成he就行了?” “严格来说是这样的。” “听起来不难,绑定吧。” 绑定之后。 “啊,我忘记说了,宿主还需要维持穿越目标的人设。” “之前可没有这一条。”苏昱面色不善,莫名有种掉坑里的感觉。 “请宿主维持人设,否则会有电击惩罚。” 冰山校草:我不喜欢什么沈一白,我喜欢的从始至终都是你。 (系统:请宿主维持
耽美 连载 6万字
昨日花

昨日花

芦苇
女主视角文案: 我真倒霉,真的。 我穿越了,穿到了南北朝,那个历史上动荡、混乱而又迷幻的年代,还疑似失去了一部分记忆。 这我当然不干了,我要回家。 于是我展开了孜孜不倦寻找回家之路的行动。 忙活半天,除了收获江湖骗子无数,还把自己折腾个半死不活,岂一个惨字了得。 更惨的是,我都这样了,家里的长辈居然还给我安排了家族联姻。 怎么着,是看我要死了,发挥最后一点剩余价值吗?你们良心不会痛吗?
耽美 连载 1万字